经期吃巧克力一般不会造成危害，但巧克力属于高糖食物，食用过多可能会对健康产生一些不利影响，包括：
1.体重增加：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
2.血糖波动：巧克力中的糖分可以迅速升高血糖水平，然后在短时间内下降，可能会导致血糖波动，对糖尿病患者的健康不利。
3.牙齿问题：巧克力中的糖分容易滋生细菌，增加患龋齿的风险。
4.消化不良：巧克力中的可可碱和咖啡因等成分可能会刺激胃酸分泌，引起消化不良、胃痛等症状。
因此，建议在经期适量食用巧克力，避免过量食用。同时，对于有特殊健康问题的人群，如糖尿病患者、肥胖症患者等，应该避免食用巧克力或在医生的指导下食用。
此外，经期还应该注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
2.适量运动，有助于缓解经期不适症状。
3.注意保暖，避免着凉。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.如果经期不适症状严重，应该及时就医，寻求医生的帮助。