顺产后肚子变小的时间因人而异，通常需要6周到6个月左右，但具体时间取决于许多因素，如产妇的身体状况、孕期体重增加量、产后护理等。以下是一些有助于肚子变小的方法：
1.坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助肚子变小。
2.适当运动：产后可以逐渐开始进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗热量和塑造身材。
3.注意饮食：产后应注意饮食均衡，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物。
4.穿收腹带：收腹带可以帮助肚子保持一定的压力，有助于肚子变小。
5.注意休息：产后应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，产后肚子变小需要时间和耐心，不要急于求成。同时，如果肚子变小过程中出现异常情况，如疼痛、出血等，应及时就医。