喂养过度是指给宝宝提供的食物量超过了其实际需要量。比如在婴儿时期，有的家长担心宝宝吃不饱，总是频繁喂奶或过量添加辅食，就可能导致喂养过度。
喂养过度的表现
身体方面：宝宝可能会出现体重增长过快的情况，超出正常的生长曲线范围。例如，按照婴儿生长标准，3个月男婴正常体重约为5.0~6.9千克，如果喂养过度，可能很快就超过这个范围。还可能出现腹部膨隆，摸起来比较硬实，宝宝容易有吐奶、腹胀、腹泻等消化系统不适症状。对健康的潜在影响：长期喂养过度可能增加宝宝肥胖的风险，而肥胖会对宝宝的心血管系统等造成不良影响，增加未来患代谢性疾病等的隐患。比如，有研究发现儿童时期喂养过度导致的肥胖，到成年后患高血压、糖尿病等疾病的概率会明显升高。
如何判断是否喂养过度
观察进食表现：当宝宝已经吃饱时，会表现出对食物不感兴趣，比如把头转开、吐出奶嘴或勺子等。但如果是喂养过度，宝宝可能还会继续张口索要食物，或者即使已经吃了很多，还是不断要求进食。查看生长指标：定期监测宝宝的体重、身高增长情况，如果发现体重增长速度远超正常范围，就需要考虑是否存在喂养过度的可能。可以对比儿童生长发育曲线标准图，看宝宝的体重曲线是否偏离正常的增长轨道。
避免喂养过度的方法
遵循喂养规律：对于婴儿，要按照其月龄来合理安排喂养次数和每次的喂养量。比如0~3个月的婴儿，一般2~3小时喂一次奶，每次奶量根据宝宝需求调整，大约60~120毫升；4~6个月的婴儿，逐渐添加辅食，要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，每次添加新辅食时先从少量开始，观察宝宝的适应情况。关注宝宝饥饿信号：除了定时喂养，也要留意宝宝的饥饿信号，比如宝宝会有吸吮手指、嘴巴做咀嚼动作、眼睛盯着食物等表现时，可能是饿了，但如果已经有吃饱表现时就不要强行喂养。