每天都做梦可能由以下原因引起：
1.睡眠环境改变：睡眠环境的改变，如噪音、光线、温度等不适宜，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活习惯：生活习惯不规律，如熬夜、午睡时间过长、睡前过度兴奋或紧张等，可能会影响生物钟，导致多梦。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠，导致多梦。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.疾病因素：某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能会下降，导致多梦。
如果多梦影响了你的睡眠质量，建议你采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
2.创造舒适的睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽和舒适。
3.睡前避免过度兴奋或紧张，可以进行放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，避免吸烟。
5.如果多梦是由疾病引起的，建议及时就医治疗。
6.如果多梦严重影响了你的睡眠质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，寻求帮助。