宝宝睡觉总是哼哼唧唧，可能有多种原因。比如，常见的是环境因素，像室温不适，宝宝感觉热或冷时就可能哼哼唧唧，一般室温保持在22~25℃比较适宜宝宝睡眠。
一、生理需求未满足
饥饿： 宝宝如果没吃饱，在睡眠中就可能因为饥饿而哼哼唧唧。一般新生儿2~3小时可能就需要喂养一次，大一点的宝宝4~5小时左右。尿布湿了： 宝宝的皮肤比较敏感，尿布湿了会让宝宝感觉不舒服，从而哼哼唧唧。所以要及时给宝宝更换干爽的尿布。
二、自身不适
胃肠不适： 宝宝的消化系统还未发育完善，可能会出现肠胀气、肠痉挛等情况。比如宝宝吃奶时吸入过多空气，或者对某些食物不耐受，就容易导致胃肠不适，在睡眠中哼哼唧唧。一般可以给宝宝顺时针轻柔按摩腹部，帮助缓解。出牙期不适： 宝宝出牙时，牙龈会有肿痛等不适感觉，也会影响睡眠，出现哼哼唧唧的情况。可以给宝宝准备一些磨牙棒来缓解牙龈的不适。
三、睡眠环境不佳
光线太亮： 即使宝宝在睡眠中，太亮的光线也可能干扰宝宝的睡眠状态，导致哼哼唧唧。所以要营造一个黑暗、安静的睡眠环境。噪音干扰： 周围环境有较大的噪音，比如大人说话的声音、电器的声音等，都会让宝宝睡眠不安，出现哼哼唧唧的现象。尽量保持睡眠环境安静。宝宝睡觉哼哼唧唧的原因有多种，家长要仔细观察，针对不同原因采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。如果宝宝哼哼唧唧的情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如发热、呕吐等，建议及时就医。