痛风患者可以适量食用花生。花生属于中等嘌呤食物，嘌呤含量为96.3mg/100g，建议痛风患者在痛风急性发作期不要食用，在痛风缓解期可少量食用。
以下是5种有助于降低尿酸的食物：
1.樱桃。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都有抗氧化、抗炎的作用，有助于缓解痛风症状。
2.芹菜。芹菜中含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能够促进尿酸排出体外，从而降低血尿酸水平。
3.黄瓜。黄瓜是一种低嘌呤、碱性食物，含有丰富的钾、维生素C、水分等，有助于维持身体的酸碱平衡，促进尿酸排出。
4.茄子。茄子属于碱性食物，含有丰富的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性，有降低胆固醇、降血压、防止出血的作用，对痛风有一定的辅助治疗作用。
5.苹果。苹果富含钾，可促进体内钠盐的排出，有降低血压、利尿的作用，对痛风患者有一定的益处。
需要注意的是，食物不能代替药物，痛风患者应在医生的指导下进行治疗，并注意饮食控制，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时要多喝水，以促进尿酸排出。