宝宝睡觉老是哼哼唧唧、使劲、脸红，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理需求：宝宝可能需要换尿布、喂奶、调整睡姿等，以获得更舒适的体验。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境可能过热、过冷、过亮或过嘈杂，影响其睡眠质量。
3.生长发育：宝宝在生长发育过程中，骨骼和肌肉的发育可能会导致身体不适，从而引起哼哼唧唧和使劲的现象。
4.消化不良：宝宝可能存在消化不良、腹胀、腹痛等问题，影响其睡眠。
5.其他：宝宝可能患有鼻塞、过敏、感染等疾病，也会导致睡觉不安稳。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.检查宝宝的生理需求，及时更换尿布、喂奶、调整睡姿等。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度、湿度和安静度。
3.给宝宝适当的安抚，如轻拍、抚摸、抱抱等，帮助其放松。
4.注意宝宝的饮食，避免过度喂养或喂养不当，如有需要，可以咨询医生的建议。
5.定期带宝宝进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果宝宝的哼哼唧唧、使劲、脸红等现象持续时间较长或伴有其他异常症状，如哭闹不止、呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长应密切关注宝宝的睡眠情况，如有异常应及时处理，确保宝宝的健康成长。