吃菠萝后胃疼，可能是菠萝中的蛋白酶刺激胃黏膜导致的，也可能是本身就有胃部疾病。可以采取以下措施。
1.停止食用：立即停止食用菠萝，以免加重胃疼。
2.饮用温水：可以适量饮用温水，缓解胃部不适。但不要喝过多的水，以免引起呕吐。
3.食用碱性食物：如苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸，缓解胃疼。
4.药物治疗：如果胃疼症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。但不要自行服用药物，以免加重病情。
5.就医检查：如果胃疼症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意以下几点，预防吃菠萝后胃疼。
1.适量食用：菠萝中含有蛋白酶，过量食用可能会刺激胃黏膜。因此，应适量食用菠萝。
2.食用前处理：将菠萝放入盐水中浸泡一段时间，可以分解蛋白酶，减少对胃黏膜的刺激。
3.避免空腹食用：空腹食用菠萝可能会刺激胃黏膜，导致胃疼。因此，最好在饭后食用菠萝。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，导致胃疼。
需要注意的是，对于本身就有胃部疾病的人，如胃炎、胃溃疡等，应避免食用菠萝，以免加重病情。如果在食用菠萝后出现胃疼等不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，保持良好的生活习惯，预防胃部疾病的发生。