五个月宝宝晚上哭闹可能由多种原因引起，比如饥饿、环境不适、身体不适等。
一、饥饿因素
五个月的宝宝胃容量相对较小，吃奶间隔可能在3 - 4小时左右，如果晚上宝宝感到饥饿，就会通过哭闹来表达。这时候宝宝可能会有张嘴寻找乳头或奶瓶的动作，家长可以尝试喂奶来观察是否能缓解哭闹。
1. 喂养规律
一般来说，五个月宝宝每天需要喂养4 - 6次，夜间可能需要喂1 - 2次。要根据宝宝的个体差异来确定合理的喂养时间和量，保证宝宝在夜间不会因为饥饿而哭闹。
二、环境因素
环境的温度、湿度、光线等不适都会导致宝宝晚上哭闹。比如室内温度过高或过低，宝宝会感觉不舒服；环境过于嘈杂，会干扰宝宝的睡眠。
1. 温度湿度调节
室内温度保持在22 - 25℃比较适宜，湿度保持在50% - 60%。可以使用温度计和湿度计来监测室内环境，根据情况调整空调、加湿器等设备。同时，晚上要尽量保持室内光线昏暗，营造一个安静舒适的睡眠环境。
三、身体不适
宝宝可能因为身体有不适而哭闹，比如尿布湿了没有及时更换，会让宝宝感觉不舒服；或者出现肠胀气、肠绞痛等情况。
1. 尿布检查与肠胀气缓解
要经常检查宝宝的尿布，及时更换干爽的尿布。对于肠胀气的宝宝，可以通过飞机抱、顺时针按摩腹部等方式来缓解。飞机抱就是让宝宝趴在家长的手臂上，头部趴在手臂弯处，这种姿势可以一定程度上减轻宝宝肠胀气带来的不适。如果宝宝肠胀气、哭闹情况持续不缓解，要及时就医。
四、缺乏安全感
五个月的宝宝还比较缺乏安全感，在睡眠中突然醒来可能会因为没有安全感而哭闹。这时候家长可以轻轻安抚宝宝，比如抱抱宝宝、拍拍宝宝，让宝宝感受到家长的存在，从而获得安全感。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：五个月宝宝晚上哭闹，怎么判断是饿了还是尿布湿了？
A：如果是饿了，宝宝会有张嘴寻找乳头或奶瓶的动作，喂奶后哭闹会停止；如果是尿布湿了，宝宝可能会扭动身体，查看尿布发现潮湿后更换尿布哭闹会缓解。
Q：室内温度多少适合五个月宝宝？
A：室内温度保持在22 - 25℃比较适宜，这个温度范围能让宝宝感觉舒适，有利于睡眠。
Q：宝宝肠胀气除了飞机抱还有其他缓解方法吗？
A：还可以顺时针按摩腹部，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟左右，也能在一定程度上缓解肠胀气。
Q：宝宝晚上哭闹，家长安抚后还是不停，怎么办？
A：首先检查宝宝是否有其他身体不适，比如是否发烧等。如果确认没有其他明显身体问题，持续哭闹不缓解，建议带宝宝去医院就诊，排查是否有其他疾病因素。
Q：五个月宝宝晚上哭闹，需要调整喂养量吗？
A：如果是因为饥饿哭闹，可能需要适当调整喂养量，但要遵循循序渐进的原则，避免一次喂养过多导致宝宝消化不良。可以根据宝宝的体重增长、吃奶后的表现等综合判断是否需要调整喂养量。
Q：环境安静了，温度湿度也合适，宝宝还是哭闹，可能是什么原因？
A：除了上述原因外，还可能是宝宝自身的一些内在因素，比如神经系统发育不完善等情况，这时候需要进一步观察宝宝的其他表现，必要时就医检查。
Q：宝宝晚上哭闹，家长可以摇晃宝宝吗？
A：不建议频繁摇晃宝宝，过度摇晃可能会对宝宝的脑部造成损伤，引起摇晃综合征等严重问题。安抚宝宝可以采用轻拍、轻声安抚等相对温和的方式。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。