小孩便秘可以通过调整饮食、养成良好的排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方式来改善。具体如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2.养成良好的排便习惯：每天定时让孩子排便，即使孩子没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养孩子的排便反射。
3.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动，有助于排便。
4.药物治疗：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物来缓解症状。
此外，对于六岁的孩子，家长还可以通过以下方式来预防便秘：
1.增加运动量：适当增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2.避免过度使用电子产品：让孩子减少使用电子产品的时间，避免久坐不动，有助于预防便秘。
3.保持心情愉悦：孩子的心情也会影响肠道功能，家长要保持孩子心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，家长在给孩子使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免滥用药物。