儿童健脾粥有多种，比如山药薏米粥就是不错的选择。山药有健脾益胃的作用，薏米能健脾祛湿，一般准备山药30克、薏米20克、大米50克。先将薏米和大米淘洗干净，山药去皮切成小块，然后一起放入锅中加水煮粥，煮至食材软烂即可。
小米南瓜健脾粥
分点标题：食材组成及做法小米15克、南瓜50克。先把小米洗净，南瓜去皮切成小块，然后将小米放入锅中加水煮开，再放入南瓜块，转小火煮至小米和南瓜都熟透，煮的时候要不时搅拌，防止粘锅。注意事项：南瓜要切得小一些，方便儿童食用，煮的过程中要留意火候，避免煮糊。
红枣桂圆糯米粥
分点标题：食材功效与制作红枣5 - 6颗、桂圆5 - 7颗、糯米30克。红枣有健脾养血的作用，桂圆能补益心脾。先把糯米淘洗干净，红枣去核，桂圆去皮，然后一起放入锅中加水煮粥，煮至糯米软烂，红枣和桂圆熟透。温馨提示：红枣和桂圆要去核去皮，防止儿童被噎到，而且对于较小的儿童，粥可以煮得更软烂些。
莲子百合粳米粥
分点标题：食材特性与煮法莲子10克、百合10克、粳米30克。莲子能健脾止泻，百合有润肺健脾的功效。把粳米淘洗干净，莲子和百合提前浸泡一会儿，然后一起放入锅中加水煮粥，煮至粳米熟烂，莲子和百合软糯。禁忌：如果儿童有腹泻情况，莲子的量可以适当减少，因为莲子有一定的涩肠作用，过量可能会加重腹泻。