如果小孩疝气发作，家长可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.安抚小孩：让小孩保持安静，可以通过讲故事、播放轻柔的音乐等方式来安抚。
2.调整体位：将小孩抱在怀中，或将其放置在舒适的位置，以减轻腹部压力。
3.按压肿块：用手轻轻按压疝气肿块，帮助其回纳。但需注意动作要轻柔，避免过度用力。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疝气部位，可缓解疼痛。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时带小孩就医，医生可能会使用药物或进行其他治疗。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治疝气。疝气可能会反复发生，且在某些情况下，如疝气发生卡顿，可能会导致严重的并发症。因此，家长应及时带小孩到医院进行检查和治疗，根据医生的建议选择合适的治疗方法，如手术治疗等。