一、了解嘴唇长泡的常见原因
嘴唇长泡多与单纯疱疹病毒感染有关，此外，身体免疫力下降、长期暴晒、局部创伤等也可能引发。比如，当人体因劳累、感冒等导致免疫力降低时，潜伏在体内的单纯疱疹病毒就可能被激活，从而引起嘴唇长泡。不同年龄、性别人群都可能发生，生活方式不健康、有基础疾病影响免疫力的人相对更易出现。
二、非药物缓解措施
（一）保持局部清洁
用清水轻轻清洁长泡部位，避免用手触摸或挤压，防止继发细菌感染。对于儿童，要特别注意其手部卫生，防止因玩耍后用手触碰导致感染加重。
（二）冷敷
可以用干净的毛巾包裹冰块，对长泡部位进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天可进行数次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，儿童进行冷敷时要注意控制冰块温度和冷敷时间，避免冻伤。
（三）保证充足休息
让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，促进身体自我修复。不同年龄段人群休息时长有差异，儿童一般需要保证10-14小时的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时高质量睡眠。
（四）调整饮食
多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，避免食用辛辣、刺激性食物以及过于油腻的食物。儿童的饮食要注重营养均衡，可适当增加牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物摄入，帮助增强免疫力。
三、就医情况及特殊人群注意事项
（一）需要就医的情况
如果嘴唇长泡持续时间超过2周仍未好转，或者伴有发热、局部淋巴结肿大明显、疼痛剧烈难以忍受等情况，应及时就医。对于儿童，由于其免疫系统尚未发育完全，更要密切关注病情变化，一旦出现异常表现应尽早就诊。
（二）特殊人群注意事项
孕妇出现嘴唇长泡情况要谨慎处理，因为孕期用药需特别小心，应及时咨询医生，在医生指导下进行适当处理。老年人如果嘴唇长泡，要考虑是否有其他基础疾病影响恢复，如糖尿病患者，要注意控制血糖，因为高血糖不利于伤口愈合，需在控制血糖的基础上对嘴唇长泡进行相应护理。