非甾体抗炎药可用于缓解腰肌劳损引起的疼痛，如布洛芬等。
二、非药物治疗方式
运动康复是重要的非药物治疗方法，适度的腰背肌锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善腰肌劳损状况，比如进行小飞燕动作等，但要注意根据自身情况适度进行，避免过度劳累加重损伤。
三、生活方式调整
保持正确的坐姿和站姿至关重要，长时间伏案工作或弯腰劳作的人群容易引发腰肌劳损，应定时改变姿势，让腰部得到放松，减轻腰部肌肉的持续紧张。
四、物理治疗手段
热敷是常见的物理治疗方式，通过温热效应可以促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适。不过，对于皮肤感觉迟钝的人群，如糖尿病神经病变患者，要注意控制热敷温度和时间，避免烫伤。
五、特殊人群注意事项
孕妇由于身体生理变化，腰部负担加重，更容易出现腰肌劳损，应避免长时间站立或久坐，可在医生指导下适当进行轻柔的腰部舒缓活动，同时要注意休息，保证充足睡眠来缓解腰部压力。而老年人群腰肌劳损时，要特别注意避免剧烈运动，可选择温和的康复方式，并且要关注是否有骨质疏松等基础疾病，因为骨质疏松可能会加重腰肌劳损的症状，必要时需进行相关检查和针对性处理。