腹泻拉水时首先要补充水分和电解质，防止脱水。一般来说，可以通过口服补液盐来补充，成人每天可能需要补充3000-4000毫升左右的补液盐溶液。
如何判断是否需要就医
出现严重症状： 如果腹泻拉水伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、剧烈腹痛、大便带血或黏液、精神萎靡、尿量明显减少等情况，应立即就医。例如，儿童出现腹泻拉水且精神差、不哭不闹，就需要及时送医。持续时间较长： 成人腹泻拉水症状持续超过2天仍无缓解，或者婴幼儿腹泻拉水超过1天没有改善，也应该就医。
饮食方面的注意事项
急性期饮食选择： 在腹泻拉水的急性期，要避免吃油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物。可以吃一些清淡易消化的流食，像米汤、稀藕粉等。米汤可以自己熬制，将大米煮烂后取上层的汤，每100毫升米汤中可以加入1-2克盐来补充电解质。缓解期饮食调整： 当腹泻拉水症状有所缓解后，可以逐渐增加食物的种类，比如可以吃一些面条、馒头、软米饭等半流食，但还是要避免吃粗纤维多的食物，如芹菜、韭菜等，以免加重肠道负担。
家庭护理的要点
臀部护理： 由于腹泻拉水次数多，容易刺激臀部皮肤，导致红臀。所以每次大便后要用温水清洗臀部，然后擦干，可以涂抹一些护臀霜来保护皮肤。比如选择含有氧化锌成分的护臀霜，能起到很好的隔离和保护作用。休息与保暖： 患者要注意休息，保证充足的睡眠。同时要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，温度保持在40-50℃左右即可，每次热敷15-20分钟。