生命体征是维持机体正常活动的支柱，包括体温、脉搏、呼吸、血压，这些数值在一个相对稳定的范围内波动。以下是各项生命体征的正常值范围：
1.体温：口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃，腋下温度为36℃~37℃。
2.脉搏：正常情况下，脉搏频率为60~100次/分，且节律规则，强弱适中。
3.呼吸：正常呼吸频率为12~20次/分，呼吸与脉搏之比为1:4。
4.血压：正常收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg，脉压为30~40mmHg。
需要注意的是，这些数值并不是固定不变的，会受到多种因素的影响，如年龄、性别、情绪、运动等。此外，一些疾病也可能导致生命体征的异常。如果对自己的生命体征有任何疑虑，建议及时咨询医生或医疗专业人士。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持生命体征的稳定。