神经受损后的恢复方法主要包括以下几点：
1.及时就医：如果出现神经受损的症状，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，确定受损的程度和原因。
2.药物治疗：根据受损的情况，医生可能会开具一些药物，如神经营养剂、消炎药、镇痛药等，帮助缓解症状，促进神经恢复。
3.物理治疗：物理治疗包括电疗、热疗、光疗等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、减轻肌肉紧张，从而促进神经恢复。
4.康复训练：康复训练包括运动训练、语言训练、认知训练等，可以帮助恢复受损神经的功能，提高生活质量。
5.注意饮食和休息：保持均衡的饮食和充足的休息，有助于身体的恢复。
6.避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累、感染等诱因，以免加重神经受损。
7.心理调节：神经受损可能会导致情绪问题，如焦虑、抑郁等，需要进行心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，神经受损的恢复需要时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，以促进神经功能的恢复。