哺乳期奶头上有个白泡，可能是乳头破损、乳头炎、乳房脓肿等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳头破损：哺乳期乳头可能会因为婴儿吸吮、摩擦等原因而破损，形成小的溃疡或裂口，导致奶头上出现白泡。这种情况下，建议：
保持乳头清洁：用温水轻轻清洗乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
调整哺乳姿势：确保婴儿正确吸吮乳头，避免只含住乳头而不吸吮乳晕。
涂抹乳头保护霜：可以在哺乳后涂抹乳头保护霜，帮助乳头愈合。
避免过度刺激：避免用手或其他物品摩擦乳头。
2.乳头炎：乳头炎是乳头和乳晕的炎症，可能导致乳头红肿、疼痛、有白泡等症状。建议：
保持乳头清洁：按照上述方法清洗乳头。
避免过度刺激：避免穿过紧的胸罩、避免乳头摩擦。
热敷：可以用热毛巾或热水袋热敷乳头，缓解疼痛。
就医治疗：如果乳头炎严重，需要就医治疗，医生可能会开一些抗生素或外用药物。
3.乳房脓肿：乳房脓肿是乳房内的感染，可能导致乳房红肿、疼痛、有硬块等症状，有时也会在乳头周围形成白泡。建议：
就医治疗：及时就医，医生可能会进行穿刺或切开引流，排出脓液。
注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
饮食调整：多喝水，多吃富含营养的食物，避免辛辣刺激性食物。
按照医生建议治疗：按照医生的建议进行治疗，包括使用抗生素等。
总之，如果哺乳期奶头上有个白泡，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在哺乳期要注意保持乳头清洁，避免过度刺激，正确哺乳，注意休息和饮食，以预防乳头和乳房的感染。