有时头晕有时不晕可能由多种原因引起。比如，良性阵发性位置性眩晕（耳石症）就比较常见，这种情况是因为耳石脱落后，头部位置改变时就会引发头晕，而静止时可能不晕。另外，高血压也可能导致有时头晕有时不晕，当血压波动时，比如血压升高较多时就会头晕，血压相对平稳时可能就不晕了，一般血压正常范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，超出这个范围就可能有影响。还有贫血也会出现这种情况，贫血时人体携氧能力下降，活动时身体耗氧增加，头晕可能更明显，休息时相对没那么晕，一般血红蛋白男性低于120g/L，女性低于110g/L可考虑贫血。
良性阵发性位置性眩晕原因
耳石脱落机制： 耳石是内耳中感受头部位置的结构，随着年龄增长或者头部受到外伤等情况，耳石可能会从原来的位置脱落。当头部处于特定位置时，脱落的耳石就会刺激内耳的平衡感受器，从而引发头晕发作。诱发因素： 起床、躺下、低头、抬头等头部位置快速变化时容易诱发头晕，头晕一般持续时间较短，通常不超过1分钟。
高血压导致的情况
血压波动原理： 高血压患者的血压会出现不稳定的情况。比如情绪激动、劳累等因素可能导致血压升高，这时候就容易出现头晕症状；而在休息良好、情绪平稳时，血压可能恢复到相对正常范围，头晕就可能缓解。监测建议： 高血压患者应该定期监测血压，每天最好在固定时间测量血压，至少测量2次，早晚各一次，了解自己血压的波动情况。
贫血相关情况
贫血的影响： 贫血时，血液携带氧气的能力下降。在活动的时候，身体各器官需要更多的氧气，这就会加重缺氧的情况，从而导致头晕更加明显；而休息时身体耗氧减少，头晕症状可能就会减轻。改善措施： 贫血患者可以多吃一些富含铁的食物，像红肉、动物肝脏等，同时可以补充维生素C促进铁的吸收。如果贫血比较严重，可能需要在医生指导下补充铁剂等药物来纠正贫血。