失眠时按摩以下穴位可以帮助入睡：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以引火归元、镇静安神，有助于改善失眠。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠有一定的帮助。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾，对于改善失眠有一定的作用。
4.安眠穴：位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。按摩安眠穴可以镇静安神、通络止痛，对于改善失眠有一定的效果。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助作用，如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋等，以提高睡眠质量。