感冒咳嗽食疗的方法

感冒咳嗽是一种常见的病症,除了药物治疗外,食疗也是一种不错的选择。以下是一些感冒咳嗽食疗的方法:

1.烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后,痰液的咳出会变得容易些,感冒也好得快。

2.梨汁炖冬菇:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。将梨切成小块,加入适量的水和冬菇,用小火炖15分钟即可。

3.红糖姜枣汤:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。

4.香菜汤:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒,发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

5.白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈,发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

6.鲜梨贝母:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食,清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈。

7.冰糖燕窝粥:燕窝10克,大米100克,冰糖50克,等大米煮粥,熟时加冰糖再煮二、三沸即成,可治肺虚久咳。

8.燕窝梨:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克,同放碗内,隔水炖熟食用,可治多年痰咳,气短乏力。

9.萝卜胡椒止咳祛痰:涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片,煎熟饮汤,治咳嗽痰多。

10.豆浆饮:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用,每日清晨空腹饮1碗,健脾宽中,润燥掐水,清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

需要注意的是,食疗只能起到辅助治疗的作用,如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。同时,在食疗过程中,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多喝水,注意休息。