去除心火的方法包括以下几点：
1.饮食调整：
苦味食物：中医认为苦味食物具有清热泻火、燥湿通便的作用，如苦瓜、苦菜、莴笋等，可以适量食用。
清热养阴食物：如鸭肉、黑鱼、甲鱼、银耳、百合等，有滋阴清热的功效。
忌辛辣食物：辛辣食物易耗气伤津，加重心火，应避免食用，如辣椒、花椒、生姜等。
2.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的生理节律，缓解心火旺盛的症状。
3.情绪调节：避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，保持心情舒畅，有助于稳定心神，去除心火。
4.中药调理：
黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的功效，可用于治疗心火亢盛引起的心烦失眠、口舌生疮等症状。常用黄连上清丸、黄连解毒汤等方剂。
莲子心：味苦，性寒，归心经，具有清心火、平肝火、止血、固精之效。可用于治疗心烦口渴、吐血、遗精等症状。
朱砂：重镇安神，清热解毒，可用于心火亢盛，心烦不寐，高热神昏等症状。但朱砂有毒，使用时需谨慎，应严格按照医生的建议剂量使用。
5.中医按摩：
按摩劳宫穴：劳宫穴位于手掌心，握拳时中指尖所指处。按摩劳宫穴可起到清心火、安心神的作用。用拇指按压劳宫穴，逐渐用力，持续按摩3-5分钟，以感觉酸胀为宜。
按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可引火归元，滋阴降火。用拇指或食指按压涌泉穴，逐渐用力，持续按摩3-5分钟，以感觉酸胀为宜。
6.其他方法：
莲子心泡水：将莲子心用开水冲泡代茶饮，可起到清心火的作用。
竹叶泡水：竹叶具有清热除烦、生津利尿的功效，用竹叶泡水代茶饮，可缓解心火旺盛引起的心烦口渴、小便短赤等症状。
需要注意的是，去除心火应根据个人体质和具体症状选择合适的方法。如果心火旺盛的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防心火旺盛也非常重要。