孩子吓着了可能会出现以下症状：
1.睡眠不安：孩子可能会出现入睡困难、易惊醒、睡眠浅等睡眠问题。
2.情绪波动：孩子可能会变得烦躁、爱哭、易发脾气，或者出现恐惧、焦虑等情绪。
3.食欲不振：孩子可能会出现食欲下降、挑食、拒食等问题。
4.身体不适：孩子可能会出现头痛、腹痛、恶心、呕吐等身体不适症状。
5.行为异常：孩子可能会出现注意力不集中、记忆力下降、学习困难、多动、抽搐等行为异常。
如果孩子出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.给予孩子安全感：家长可以陪伴在孩子身边，给予孩子温暖的拥抱、轻声的安慰，让孩子感到安全。
2.调整孩子的生活环境：家长可以调整孩子的生活环境，减少噪音、强光等刺激，保持环境安静、舒适。
3.给予孩子适当的安抚：家长可以给予孩子适当的安抚，如轻轻抚摸孩子的背部、头部，或者给孩子讲一些温馨的故事。
4.注意孩子的饮食和休息：家长要注意孩子的饮食和休息，保证孩子摄入足够的营养和水分，让孩子有充足的睡眠。
5.寻求专业帮助：如果孩子的症状持续时间较长或者比较严重，家长可以寻求专业医生的帮助，如心理咨询师、儿科医生等。
需要注意的是，孩子吓着了并不是一种疾病，而是一种心理反应。家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子缓解情绪，让孩子尽快恢复正常。同时，家长也要注意自己的言行举止，避免给孩子带来不必要的惊吓。