一、辅食添加时机
6个月是宝宝开始添加辅食的适宜时间，此时宝宝的消化功能逐渐发育，对营养的需求也有所增加，通过添加辅食可以补充母乳或配方奶中不足的部分营养。
二、辅食种类选择
应选择易于消化、不易引起过敏的食物，如婴儿米粉，其细腻的质地适合宝宝尚未发育完善的消化系统；还可尝试少量的蔬菜泥，如南瓜泥，富含维生素等营养成分，能为宝宝提供多种营养。
三、辅食添加量
开始时要少量添加，比如婴儿米粉每次1 - 2勺，观察宝宝的适应情况。因为宝宝的肠胃还很娇嫩，过多添加可能会引起消化不良等问题。
四、辅食添加顺序
一般从单一食材开始添加，先添加一种新食物，观察3 - 5天，确认宝宝没有过敏等不适反应后，再添加另一种新食物。这样便于及时发现宝宝对哪种食物过敏等情况。
五、辅食制作方法
辅食制作要保证卫生，食材要新鲜。例如制作蔬菜泥，应将蔬菜洗净、蒸熟后用料理机打成泥状；制作水果泥时，选择成熟度合适的水果，洗净后直接制成泥。同时要注意辅食的温度，不宜过凉或过热，以免刺激宝宝的肠胃。6个月宝宝的辅食添加需要谨慎对待每一个环节，以保障宝宝健康地成长。