坐时间长了屁股根疼，主要考虑与以下原因有关。
1.局部压迫：长时间坐着会使臀部持续受到压迫，影响血液循环，导致臀部肌肉缺氧、代谢产物堆积，从而引起疼痛。
2.肌肉劳损：久坐时，臀部肌肉处于紧张状态，长时间的收缩和牵拉容易导致肌肉劳损，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退变或突出时，可能压迫神经根，导致臀部、腿部出现疼痛、麻木等症状。
4.梨状肌综合征：梨状肌受到损伤或炎症刺激时，可能压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。
5.髋关节病变：髋关节的炎症、感染、骨折等病变，也可能导致臀部疼痛。
6.其他：骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起臀部疼痛。
如果坐时间长了屁股根疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、髋关节X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，为了预防屁股根疼，建议避免长时间久坐，每隔一段时间起来活动一下，同时注意保持正确的坐姿，避免跷二郎腿等。