产后阴道松弛可以通过以下几种方式改善，一般来说，产后42天到6个月内是恢复阴道紧致的黄金时期。
凯格尔运动锻炼
原理： 凯格尔运动是通过收缩和放松盆底肌肉来达到紧致阴道的目的。盆底肌肉就像一张“吊床”，支撑着膀胱、子宫和直肠等脏器。具体做法： 首先找到盆底肌，比如在小便时尝试中断排尿，能感受到的肌肉就是盆底肌。然后每天进行3组，每组持续收缩盆底肌3秒，放松10秒，坚持进行，一般坚持3个月左右能看到一定效果。
阴道哑铃辅助
选择与使用： 可以选择适合自己阴道情况的阴道哑铃，一般有不同重量的产品。使用时将阴道哑铃放入阴道内，通过在日常生活中携带它进行盆底肌锻炼。开始可以从较轻的哑铃开始，逐渐增加重量，每天使用时间可以根据自身情况调整，每次15 - 20分钟左右，坚持使用几个月能帮助阴道紧致。
手术修复
手术方式： 常见的有阴道紧缩术，这是一种通过外科手术的方法来收紧阴道肌肉和黏膜的手术。不过手术有一定风险，比如可能会出现感染、出血等情况，而且手术适合经过一定时间康复锻炼效果不佳的人群，手术费用因地区和医院等因素有所不同，一般在几千元到上万元不等。但手术前需要进行详细的身体检查，确保身体状况适合手术。
激光治疗
原理与过程： 激光治疗是利用激光的热效应刺激阴道胶原蛋白再生，从而达到紧致阴道的效果。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔几周，每次治疗时间较短，可能在10 - 20分钟左右。激光治疗相对无创，但也可能存在一些副作用，比如治疗后局部可能会有轻微红肿等情况，不过大多数人在可接受范围内，费用相对较高，一次可能在数千元不等。