平常喝绿茶对心脏好。研究发现，每天适量饮用绿茶（约3 - 5杯），其中的茶多酚等成分有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，对心脏健康有益。
绿茶的益处
茶多酚抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少自由基对心脏血管内皮细胞的损伤，从而维护心脏血管的正常功能。降低血脂：有研究表明，长期饮用绿茶可使血液中的低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）水平有所降低，同时对高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）有一定的提升作用，有利于心脏代谢健康。
普洱茶的好处
调节血脂血糖：普洱茶中的某些成分能够帮助调节血脂和血糖水平。对于患有高血脂、高血糖的人群，适当饮用普洱茶可能有助于改善心脏的代谢环境。例如，普洱茶中的茶多糖等成分具有一定的调节血糖作用，进而间接保护心脏。促进血液循环：普洱茶还能在一定程度上促进血液循环，使心脏的血液供应更加顺畅，减轻心脏的负担。不过，饮用普洱茶时要注意适量，避免过浓的茶饮对胃肠道产生刺激。
花草茶的助力
山楂荷叶茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，荷叶能清热解暑、升发清阳。将山楂和荷叶搭配制成茶饮，每天饮用，有助于降低血压、血脂，对心脏血管有保护作用。一般取山楂10克左右、荷叶5克左右，用开水冲泡后饮用。罗布麻茶：罗布麻茶对于高血压引起的心脏问题有一定的辅助改善作用。它含有多种有效成分，能够调节血压，缓解心脏因为血压异常带来的压力。但如果是低血压患者，则不建议饮用罗布麻茶。