一、绿茶
1.绿茶富含茶多酚，多项研究显示，茶多酚能够抑制口腔内变形链球菌等导致口臭的有害菌生长繁殖，从源头上减少口臭产生。例如，有研究表明，经常饮用绿茶的人群口腔中产臭细菌数量相对较少，口臭发生频率降低。
二、茉莉花茶
1.茉莉花茶中的芳香物质可在一定程度上掩盖口臭气味，同时其含有的某些成分具有抑菌作用，有助于维持口腔菌群平衡，从而减轻口臭。比如，茉莉花茶中的特定成分对口腔常见产臭菌有一定抑制效果，能改善口腔异味状况。
三、薄荷茶
1.薄荷茶中的薄荷醇等成分能刺激唾液分泌，唾液具有清洁口腔的作用，并且薄荷成分对引发口臭的一些细菌有抑制效果，可起到清新口气的作用。不过，孕妇等特殊人群饮用需谨慎，过量饮用可能对身体产生不利影响，儿童应避免过量饮用浓茶形式的薄荷茶。