肚脐右上方3cm按压疼痛，可能与以下原因有关。
肝脏和胆囊疾病：如肝炎、肝脓肿、胆囊炎、胆结石等，这些疾病可能导致肝脏或胆囊区域的疼痛，按压时疼痛可能会加重。
肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠痉挛等，这些疾病可能导致肠道炎症或痉挛，引起肚脐右上方的疼痛。
腹肌劳损：如果近期进行了剧烈运动或劳动，可能导致腹肌劳损，引起肚脐右上方的按压疼痛。
其他：如胸膜炎、肺炎、肾盂肾炎等，这些疾病也可能引起肚脐右上方的疼痛，但相对较为少见。
需要注意的是，肚脐右上方3cm按压疼痛还可能与其他因素有关，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、黄疸等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。
此外，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，出现肚脐右上方按压疼痛时应格外重视，及时就医，以免延误病情。在就医前，应尽量避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。同时，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。