一般情况下，女孩子会在11-15岁之间来例假，但这也会因个体差异而有所不同。没来例假可能是因为以下原因：
发育较晚：每个女孩的发育速度都不同，有些女孩可能会稍晚一些才开始来例假。
身体脂肪含量：身体脂肪含量也是影响例假的一个因素。如果女孩的身体脂肪含量较低，可能会导致例假推迟。
健康问题：某些健康问题也可能会影响例假的来潮，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等。如果您对自己的例假情况有任何疑虑，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
需要注意的是，阴毛的生长与例假的来潮是两个不同的生理过程，它们之间没有直接的关联。阴毛的生长是青春期发育的一个正常标志，但并不能代表例假即将来潮。
如果您已经13岁了还没有来例假，并且对此感到担忧或有其他疑虑，以下是一些建议：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动和良好的睡眠对于身体发育和例假的正常来潮都非常重要。
避免压力：长期的压力可能会影响身体的内分泌系统，从而影响例假的来潮。尽量减少压力，寻找适合自己的放松方式。
就医咨询：如果您超过16岁仍未来例假，或者有其他异常症状，如乳房发育不良、身高增长缓慢等，建议及时就医咨询。医生可以进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供适当的建议和治疗方案。
每个女孩的身体发育都是独特的，例假的来潮时间也会因个体差异而有所不同。如果您对自己的身体发育有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据您的具体情况提供准确的信息和建议。同时，要记住保持积极的心态和健康的生活方式，这对身体的健康发育也是非常重要的。