常吃10种食物 有助养心安神赶走失眠

这篇文章的主要内容是介绍了10种有助于养心安神、改善睡眠的食物，包括小米、香蕉、莲子、百合、大枣、桑葚、核桃、蜂蜜、葵花子和猪心。

从意图来看，作者是希望通过介绍这些食物，帮助读者了解如何通过饮食来改善睡眠质量。

content_ent中包含了文章中提到的10种食物的名称。