哺乳期胸部一大一小，可采取以下措施：
1.频繁让婴儿吸吮小的一侧乳房：因为婴儿的吸吮能力较强，且通过婴儿的吸吮，可促进乳房分泌更多的泌乳素，增加小侧乳房的血液循环，进而促进乳房发育。
2.延长对小侧乳房的吸吮时间：在婴儿饥饿时先吸吮小侧乳房，因为此时婴儿吸吮力强，能更多地吸吮小侧乳房中的乳汁，有利于小侧乳房的恢复。
3.增加小侧乳房的运动量：可适当增加小侧乳房的按摩次数，或进行扩胸运动，以促进小侧乳房的血液循环，增加小侧乳房的肌肉力量，进而使乳房逐渐增大。
4.穿戴合适的内衣：哺乳期应穿戴尺寸合适的内衣，避免内衣过紧或过松，以免影响乳房的血液循环和发育。
5.保持良好的睡眠：睡眠时应尽量采取仰卧位，避免压迫乳房，影响乳房的血液循环和发育。
6.保持心情愉悦：哺乳期应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳房的正常发育。
需要注意的是，哺乳期胸部一大一小是一种正常的现象，通常在哺乳期结束后会逐渐恢复正常。如果哺乳期结束后胸部仍然一大一小，且影响到了美观，可以考虑通过隆胸手术等方式进行改善。