便秘是一种常见的儿科病症，两岁宝宝便秘多是由于饮食结构不合理、运动量少等原因引起的。主要症状有大便干结、排便困难、腹胀、腹痛等。如果宝宝出现便秘，可以通过以下方法快速解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时让宝宝排便，让其养成规律的排便习惯。
4.适当运动：增加宝宝的运动量，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物。
需要注意的是，如果宝宝便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，家长在日常生活中应注意宝宝的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。