四岁孩子发烧38℃，首先可以先通过物理降温来缓解。可以让孩子多喝些温水，帮助散热，同时解开孩子过多的衣物，利于热量散发。
物理降温方法：
温水擦浴： 用32~34℃的温水浸湿毛巾，给孩子擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血液循环丰富，通过擦拭能帮助散热，每次擦浴时间保持在10~15分钟左右。额头敷冷毛巾： 把冷毛巾敷在孩子额头，每隔几分钟换一次，能起到降低头部温度的作用。
观察孩子状况：
监测体温变化： 要定时给孩子测量体温，比如每隔1~2小时测一次，密切关注体温是上升还是下降。如果体温没有持续上升，且孩子精神状态还不错，那可以先继续观察。观察伴随症状： 留意孩子除了发烧还有没有其他症状，像有没有咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等情况。如果孩子出现精神萎靡、哭闹不止、体温持续上升超过38.5℃或者伴随其他严重症状，就要及时就医。
保证休息和饮食：
保证充足休息： 让孩子多休息，充足的睡眠有助于身体恢复。可以给孩子营造安静舒适的休息环境，让孩子好好躺着或睡着。合理饮食： 给孩子吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，同时要保证摄入足够的水分，防止脱水。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，以免加重肠胃负担。如果孩子发烧38℃持续时间较长，或者出现了其他异常情况，家长不要自行给孩子乱用药，应尽快带孩子到正规医院儿科就诊，由医生来判断具体原因并进行合适的处理。