喉咙发炎声音嘶哑时，首先要注意休息，尽量少说话，一般经过适当休息等非药物干预，多数情况能有所缓解。
日常护理很重要
避免过度用嗓： 尽量减少说话，让喉咙得到充分休息。比如开会时可以用文字交流来替代过多发言，每天说话时间最好控制在合理范围内，避免长时间大声讲话、唱歌等。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔卫生，减少细菌滋生对喉咙的刺激。比如每次漱口时间不少于30秒，每天至少漱口3次。
饮食调节来帮忙
多喝水： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，充足的水分能保持喉咙黏膜湿润，缓解嘶哑症状。可以少量多次饮水，不要等到口渴了才喝。清淡饮食： 多吃蔬菜水果，像苹果、梨、黄瓜、西红柿等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物容易加重喉咙发炎和嘶哑情况。
就医用药需谨慎
就医时机： 如果喉咙发炎声音嘶哑持续超过3天没有好转，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难等症状时，要及时就医。比如持续嘶哑3天后仍未缓解，就应该去医院检查。药物选择： 若是细菌感染引起的喉咙发炎嘶哑，可能会用到抗生素，如青霉素类（不过要注意是否过敏）等，但具体用药必须由医生根据病情开具，自己不能随意滥用药物。儿童用药更要谨慎，比如儿童一般不建议自行使用成人的强力润喉药等。