小孩子尿频且尿不多的原因及解决办法如下：
1.生理原因：
饮水过多：如果孩子在短时间内摄入了大量的水分，肾脏会产生更多的尿液，从而导致尿频且尿量不多。这是正常的生理现象，家长无需过于担心，只要控制孩子的饮水量即可。
精神紧张：当孩子处于紧张、焦虑或兴奋等情绪状态时，可能会出现尿频且尿量不多的情况。这是因为情绪紧张会刺激神经系统，导致膀胱肌肉收缩，增加排尿次数。家长可以通过安抚、陪伴等方式缓解孩子的紧张情绪，帮助其放松。
天气寒冷：当天气寒冷时，孩子的皮肤血管会收缩，减少热量散失。为了保持体温，肾脏会产生更多的尿液，从而导致尿频且尿量不多。这是正常的生理现象，家长无需过于担心，只要给孩子穿上足够的衣物，保持温暖即可。
2.病理原因：
泌尿系统感染：如果孩子患有尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染性疾病，炎症会刺激膀胱，导致膀胱频繁收缩，从而出现尿频且尿量不多的症状。此外，还可能伴有尿急、尿痛、发热等症状。家长可以带孩子去医院进行尿常规检查，确诊后在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
尿道口局部刺激：如果孩子的尿道口周围有炎症、异物等刺激，也会导致尿频且尿量不多。常见的原因包括包茎、包皮过长、尿道口炎等。家长可以带孩子去医院进行检查，确诊后在医生的指导下进行治疗。
其他：除了上述原因外，还有一些其他原因也可能导致小孩子尿频且尿不多，如糖尿病、尿崩症、肾脏疾病等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如多饮、多尿、消瘦、乏力等。如果孩子除了尿频且尿量不多外，还伴有其他异常症状，家长应及时带孩子去医院进行检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，如果孩子出现尿频且尿量不多的情况，家长应首先观察孩子的情况，判断是否为生理原因所致。如果持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时带孩子去医院进行检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。