宝宝长痱子后的护理方法如下：
1.保持皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的皮肤，尤其是褶皱处。
2.保持皮肤干爽：给宝宝选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿得过多或过厚。如果宝宝出汗较多，要及时更换衣物。同时，要保持室内通风良好，避免宝宝长时间处于闷热的环境中。
3.涂抹痱子粉：在宝宝的皮肤褶皱处和容易长痱子的地方，轻轻涂抹一层痱子粉，以保持皮肤干爽。但要注意不要涂抹过多，以免堵塞毛孔。
4.饮食调理：给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。
5.避免抓挠：宝宝长痱子后会感到瘙痒，可能会用手抓挠。家长要及时修剪宝宝的指甲，避免抓破皮肤引起感染。如果宝宝抓挠严重，可以在医生的指导下使用止痒药物。
6.就医治疗：如果宝宝的痱子严重，出现红肿、化脓等症状，或者宝宝出现发热、咳嗽等不适，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。