每天都腰疼可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.姿势不良：长期保持不良的坐姿或站姿，会导致腰部肌肉紧张和疲劳，从而引起腰疼。
2.腰部受伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰疼，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
4.腰部肌肉劳损：过度使用腰部肌肉，如长时间弯腰、提重物等，可导致肌肉劳损，引起疼痛。
5.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起腰疼。
6.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及腰部关节，导致炎症和疼痛。
7.其他原因：如盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，也可能引起腰疼。
针对每天都腰疼的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站。
2.进行适当的腰部运动，如伸展、旋转等，以增强腰部肌肉。
3.注意腰部保暖，避免受凉。
4.避免过度劳累和提重物，重物时应尽量采取屈膝下蹲的姿势。
5.如果腰疼严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT或MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免腰部过度活动。同时，可适当食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等，以促进康复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，每天都腰疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早日康复。