哺乳期女性可以少量吃冷饮，但要注意适量。一般来说，偶尔吃一点常温的、少量的冷饮通常不会对自身和宝宝造成太大影响，但如果过量食用可能会带来一些问题。
冷饮对哺乳期女性的影响
肠胃方面： 过量吃冷饮可能会刺激哺乳期女性的胃肠道，引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。因为哺乳期女性身体相对较为敏感，胃肠道功能也需要一定时间恢复。比如一次性吃太多冰棍，就可能让肠胃不舒服。乳汁分泌： 大量吃冷饮可能会通过母体影响乳汁分泌。虽然目前没有确切的科学研究表明吃冷饮会直接导致乳汁分泌量大幅减少，但过量的刺激可能会对乳汁分泌的稳定性产生一定干扰。
如何正确吃冷饮
选择合适时间： 最好在两餐之间吃冷饮，比如上午10点多或者下午3点多。这时候胃肠道相对不是很饱，吃少量冷饮刺激相对小一些。而且不要在刚吃完饭就吃冷饮，刚吃完饭肠胃正忙着消化食物，此时吃冷饮会加重肠胃负担。控制食用量： 每次吃冷饮的量要少，比如一次吃1 - 2口冰棍或者喝少量的冷饮。尽量选择质量有保障的冷饮，避免因为冷饮不卫生而引起胃肠道感染等问题，进而影响自身和宝宝健康。
特殊情况需注意
体质虚弱的哺乳期女性： 如果哺乳期女性本身体质比较虚弱，比如刚经历过生产不久，身体比较虚弱，那么更要严格控制冷饮的摄入。这类女性吃冷饮后出现肠胃不适等问题的概率可能会更高，对身体恢复不利。宝宝有肠胃敏感情况： 如果宝宝在吃母乳后出现肠胃不适，比如频繁腹泻等情况，那么哺乳期女性就要更加谨慎吃冷饮。这时候可能需要暂时停止吃冷饮，观察宝宝的情况是否有所改善。