一般情况下，饭后血糖值会升高，但通常在一定范围内波动。具体的正常范围会因检测时间、个体差异以及检测方法等因素而有所不同。
一般来说，饭后1小时血糖值应小于9.0mmol/L，饭后2小时血糖值应小于7.8mmol/L，饭后3小时血糖值应恢复到空腹水平，即3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。
需要注意的是，对于糖尿病患者或处于妊娠期的女性，血糖控制目标可能会有所不同。糖尿病患者的血糖控制目标通常更为严格，以减少糖尿病并发症的发生风险。而妊娠期女性的血糖值则需要在特定的范围内，以确保胎儿的健康发育。
如果饭后血糖值高于正常范围，可能提示存在糖尿病或其他血糖代谢异常的问题。此时，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，保持健康的生活方式对于控制血糖水平也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如果对自己的血糖值有任何疑虑或担忧，应咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和指导。