股骨头保守治疗主要包括以下方法：
1.休息和保护：
患者需休息，避免过度使用髋关节，尤其是避免长时间站立、行走或进行重体力劳动。
使用拐杖或轮椅可减轻髋关节负担。
2.物理治疗：
缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。
常见方法有热敷、冷敷、按摩、电疗、超声治疗等。
3.药物治疗：
缓解疼痛和炎症。
常用药物有非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。
也可使用一些活血化瘀、通络止痛的中药。
4.牵引治疗：
缓解髋关节压力，减轻疼痛，改善关节活动度。
5.康复训练：
帮助患者恢复髋关节功能。
包括肌肉强化训练、平衡训练、步态训练等。
6.中医治疗：
如针灸、推拿、中药熏蒸等，可能有助于缓解疼痛和改善关节功能。
7.定期随访：
医生会根据病情变化调整治疗方案。