打嗝医学上称为呃逆，是由于膈肌不自主地收缩痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声响。正常人偶尔打嗝很常见，多能自行缓解，一般可能在几分钟内就消失。
趴着午睡打嗝的常见原因
姿势影响：趴着午睡时，身体处于前倾状态，可能会压迫胃部，导致胃内气体上逆，从而引发打嗝。比如，长时间保持这种不当姿势，就容易让膈肌受到刺激，出现痉挛性收缩。进食因素：如果在趴着午睡之前刚进食了较多容易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，那么趴着时胃肠蠕动可能会受到一定影响，气体积聚后也容易引起打嗝。例如，午餐吃了大量豆制品，然后接着趴着午睡，就比较容易出现这种情况。
偶尔打嗝的一般处理方法
屏气法：可以尝试深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量坚持久一些，再缓慢呼出，重复几次，有时能缓解打嗝。比如，深吸一口气后屏住呼吸10~15秒，然后慢慢呼气，多做几次可能就会见效。喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10~15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作，可能会改变膈肌的位置，从而缓解膈肌痉挛。
频繁打嗝需关注健康状况
疾病相关：如果经常频繁打嗝，就要警惕一些疾病了。比如慢性胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，或者是胸膜炎、心包炎等胸部疾病，都可能会引起打嗝症状。像有慢性胃炎的人，胃黏膜受到炎症刺激，就可能影响正常的胃肠功能，导致打嗝频繁出现。及时就医：如果打嗝持续时间超过48小时还不缓解，或者同时伴有胸痛、呼吸困难、吞咽困难等其他不适症状，那就需要及时去医院就诊了，要排查是否存在器质性病变，以便进行针对性的治疗。