如果体检发现动脉粥样硬化指数偏高，不必过于惊慌，可采取以下措施。
首先，建议改善生活方式，这是调节血脂异常的基础措施。具体包括：
1.饮食调整：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，避免高糖、高盐食物，增加水果、蔬菜、全谷物和膳食纤维的摄入。
2.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
3.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体代谢水平。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，应尽量避免。
5.缓解压力：长期的高压力状态可能导致血压升高，应学会合理应对压力。
其次，如果生活方式改变后，动脉粥样硬化指数仍偏高，或存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议使用药物进行治疗。这些药物包括他汀类药物、贝特类药物等，具体用药需遵医嘱。
此外，定期体检和监测血脂水平也非常重要。通过定期检查，可以了解动脉粥样硬化指数的变化情况，以及是否出现其他心血管疾病。
需要注意的是，动脉粥样硬化指数偏高并不意味着一定会患上心血管疾病，但它是心血管疾病的重要风险因素之一。因此，建议及时采取措施，调整生活方式，必要时就医治疗，以维护心血管健康。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在专业医生的指导下进行。