排卵期是女性容易受孕的时期。一般来说，女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，此时期内女性受孕几率相对较高，大概在20% - 25%左右。
排卵期的时间计算
月经周期规律的女性：对于月经周期比较规律的女性，比如周期为28 - 30天的女性，排卵日一般在下次月经前14天左右，而排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，总共10天的时间就是排卵期。例如，一位女性月经周期是30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是29号，排卵日就是15号左右，排卵期就是10号 - 19号。月经周期不规律的女性：月经周期不规律的女性计算排卵期相对复杂一些。可以通过基础体温测定法来大致判断，女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，从低温期转变为高温期的那一天大概就是排卵日。还可以使用排卵试纸监测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性的时候，往往提示即将排卵，此时也是容易受孕的时期。
影响排卵期受孕的因素
卵子质量：卵子的质量会影响受孕。女性随着年龄的增长，卵子质量会逐渐下降，35岁以上的女性卵子染色体异常的几率增加，这会降低受孕的概率，即使在排卵期同房，受孕后发生胚胎染色体异常等情况的风险也会升高。精子质量：男性的精子质量也很关键。如果男性长期吸烟、酗酒或者接触放射性物质等，会影响精子的活力和形态，从而降低受孕的可能性。比如长期吸烟的男性，其精子畸形率往往会升高，即使女性处于排卵期，也可能因为精子质量不佳而难以受孕。生殖系统健康状况：女性的生殖系统如果存在问题，也会影响排卵期受孕。例如输卵管堵塞，会阻碍精子和卵子的结合，即使在排卵期有卵子排出，精子也无法与卵子相遇结合；患有子宫内膜异位症的女性，子宫内膜的环境不利于受精卵着床，也会降低受孕几率。男性如果患有附睾炎、前列腺炎等疾病，也会影响精子的输送和活力，进而影响受孕。
提高排卵期受孕几率的方法
监测排卵：除了前面提到的基础体温测定、排卵试纸监测外，还可以通过B超监测排卵，这是比较准确的方法。通过B超可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵时间，当发现卵泡发育成熟即将排卵时，选择合适的时间同房，能大大提高受孕几率。一般从月经周期的第10天左右开始监测卵泡，根据卵泡的大小决定下次监测的时间。保持良好生活习惯：男女双方都要保持良好的生活习惯。女性要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。男性要戒烟限酒，避免接触有毒有害物质。同时，要保持适度的运动，增强体质，有利于提高精子和卵子的质量。例如女性每周可以进行3 - 5次30分钟左右的有氧运动，像快走、瑜伽等；男性可以每周进行几次跑步、游泳等运动来提升精子质量。保持心情舒畅：精神压力过大也会影响受孕。长期处于紧张、焦虑的状态下，会影响内分泌系统，从而干扰排卵和精子的生成。所以男女双方在排卵期要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、旅游等方式来缓解压力，营造良好的受孕氛围。