引起低头起来头晕的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.低血压：当人体从卧位或蹲位突然转变为站立位时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况在体质虚弱、长时间卧床或服用某些降压药物的人群中较为常见。
2.贫血：贫血患者的血红蛋白含量较低，血液无法携带足够的氧气供应大脑，当低头或突然改变体位时，可能会出现头晕症状。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。此外，颈椎病变还可能刺激或压迫交感神经，引起头晕、头痛、恶心等症状。
4.低血糖：长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，从而引起头晕、乏力、心慌等症状。
5.耳源性疾病：如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等，可导致头晕症状，且头晕与头部位置改变密切相关。
6.其他原因：心律失常、心力衰竭、脑血管疾病等也可能导致头晕。
如果经常出现低头起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.改变体位时动作应缓慢，避免突然改变体位。
2.加强营养，均衡饮食，避免过度节食。
3.积极治疗原发病，如颈椎病、贫血等。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.适量运动，增强体质。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，更应关注头晕症状，如有必要，可在医生的指导下进行预防性治疗。如果头晕症状严重或伴有其他不适，应立即就医。