严重失眠可能由多种原因引起，包括心理、生理、环境和生活方式等。在选择药物治疗之前，应该首先咨询医生，以确定最适合的治疗方案。以下是一些可能有效的药物治疗选择：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，这类药物具有镇静、催眠作用，可缩短入睡时间，增加总睡眠时间。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状，且安全性相对较低，不适合长期使用。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，这类药物具有起效快、半衰期短、后遗效应少等优点，安全性相对较高。但也可能会引起日间嗜睡、头痛、头晕等不良反应。
3.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等，这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。但可能会引起体位性低血压、嗜睡、性功能障碍等不良反应。
4.中药：一些中药也具有镇静、催眠作用，如酸枣仁、首乌藤、合欢皮等。但中药的疗效和安全性需要进一步研究证实。
需要注意的是，药物治疗失眠应该在医生的指导下进行，遵循医嘱用药，不要自行增减剂量或更换药物。此外，除了药物治疗外，还可以采取以下非药物治疗方法来改善失眠：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室保持安静、黑暗和凉爽；睡前进行放松活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
2.心理治疗：如认知行为疗法，可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，提高睡眠质量。
3.物理治疗：如光照疗法、经颅磁刺激等，可以调节生物钟，改善睡眠。
总之，失眠的治疗应该综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应该注意药物的不良反应和依赖性，同时采取非药物治疗方法来改善睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。