女人吃洋葱的好处主要有以下几点：
1.降血压：洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成的作用。
2.降血脂：洋葱中还含有一些能降血脂的物质，例如槲皮素、甲苯磺丁脲等，能有效降低血脂，预防动脉粥样硬化。
3.预防感冒：洋葱中含有大蒜素等植物杀菌素，具有较强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。
4.帮助消化：洋葱中含有葱蒜辣素，能够刺激胃酸分泌，增加食欲，帮助消化。
5.防癌抗癌：洋葱中含有槲皮素、谷胱甘肽等物质，能够抑制硝酸盐还原酶的活性，从而抑制致癌物亚硝酸盐的合成，具有一定的防癌抗癌作用。
6.延缓衰老：洋葱中含有一定的半胱氨酸，具有延缓衰老的作用，能够帮助女性保持皮肤的弹性和光泽。
7.改善睡眠：洋葱的气味有安神助眠的作用，适量食用洋葱有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，洋葱属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起不适。此外，洋葱也不宜与蜂蜜同食，否则可能会导致腹泻。