子宫内膜增厚至16mm却没来月经，可能是以下原因引起：
1.怀孕：如果有性生活，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可导致激素水平紊乱，使子宫内膜增生过长，月经推迟。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜癌等，也会引起子宫内膜增厚和月经异常。
4.其他因素：如过度减肥、压力过大、环境改变、服用某些药物等，都可能影响内分泌，导致月经失调。
对于这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。
3.按照医生的建议进行治疗，按时服药或接受其他治疗措施。
4.定期复查，以便及时调整治疗方案。
在饮食方面，可以适当多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、油腻的食物。