腰右下方肉疼可能是外伤、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、腰椎感染、腹部肿瘤等原因所致，可以通过休息、服用药物、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：如果右侧腰部受到直接或间接的暴力撞击，可能会导致肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛。患者通常还会伴有肿胀、淤青等症状。如果疼痛比较轻微，可以通过休息、冷敷、热敷等方式缓解。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，有时疼痛可放射至下肢。患者还可能出现下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过休息、服用药物、物理治疗等方式缓解症状。如果保守治疗无效，或者症状加重，需要考虑手术治疗。
3.泌尿系统结石：如果右侧肾脏、输尿管等部位有结石，也可能会引起腰右下方疼痛。疼痛通常比较剧烈，呈阵发性发作，同时还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。治疗方法主要根据结石的大小、位置等因素而定。较小的结石可以通过多喝水、服用排石药物等方式排出体外。较大的结石需要进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石等手术治疗。
4.腰椎感染：腰椎感染也可能导致腰右下方疼痛，常见的感染包括化脓性脊柱炎、腰椎结核等。患者还可能伴有发热、盗汗、乏力等全身症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。如果感染比较严重，可能需要进行手术治疗。
5.腹部肿瘤：腹部肿瘤也可能压迫或侵犯腰部神经，引起疼痛。患者还可能出现腹部肿块、消瘦、乏力等症状。治疗方法主要根据肿瘤的性质、部位、大小等因素而定。早期肿瘤可以通过手术切除、化疗、放疗等方式治疗。晚期肿瘤则主要以缓解症状、提高生活质量为主。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。同时，患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。