特应性皮炎夜里特别痒，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活习惯：
保持皮肤清洁，避免过度清洁或搔抓皮肤。
选择宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。
保持适宜的室内温度和湿度，避免过度干燥或潮湿。
规律作息，避免熬夜。
2.注意饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
多吃富含维生素的蔬菜和水果。
避免饮酒和吸烟。
3.皮肤护理：
使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。
避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，避免使用刺激性的沐浴产品。
浴后及时涂抹保湿霜。
4.药物治疗：
外用药物：可以使用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等外用药物，缓解皮肤瘙痒。
口服药物：如果皮肤瘙痒严重，可以口服抗组胺药、止痒药等。
光疗：对于严重的特应性皮炎，可以采用紫外线光疗等方法进行治疗。
需要注意的是，特应性皮炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病情严重程度、年龄、生活习惯等因素。如果皮肤瘙痒严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者也应该注意皮肤护理，避免诱因，保持良好的生活习惯，以缓解症状，提高生活质量。